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足球小技巧分享,快来看下足球练习基本脚法

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发表于 2019-9-9 08:01:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
今天小编来分享一点足球的小技巧,懂足球的可能有些都会知道,但是有些爱足球的网友平时喜欢去踢踢足球的人可能不知道,所以了今天小编就来进行这个分享。足球射门技巧的基本要素分享。

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(1)捕“机”意识:同样是中、前场队员,有的能抓到射门机会,并能荣摘射手桂冠;有的则东奔西跑、精疲力竭,却伴动向等方面的正确预测与判断。实践证明,理论学习、经验总结、实战锻炼指导、观看比赛等,都是提高捕“机”能力的重要手段。

(2)射门意识:对射门的意义认识不足、欲望不强烈、能射的不射、能起脚的却还要等,结果错失良机。对这类队员应及时地给予实战指导。

足球小技巧分享,快来看下足球练习基本脚法-y2.jpg

(3)射门能力:由于基本技术不扎实,如助跑中的步法步点不准,击球部位不准,脚法运用不对,都会使很好的机会化成泡影。

射门练习注意事项:

(1)射门技术是足球训练工作中的难点、重点。要提高射门技术,培养出优秀射手,必须从少儿抓起。要按技术动作的规范性、系统性训练,打好全面坚实的技术基础。特别要抓好重点区域的训练,坚持脚法、步法天天练,反复练,做到熟能生巧。

(2)在训练提高射门技术的同时,还要结合培养意志品质,提高身体素质,提高传接、接趟、控带、过人等技术。特别要提高创造射门机会的关键性传球,以及跟冲包抄、抢点、技争顶的意识和技能。

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(3)练习方法示例。示例目的:练习射门基本脚法,增强射门力量,纠正射门的错误动作。方法:踢重球。球的重量为1.5-2千克,两人距离10-15米,对踢100-300次。要求:动作方法正确,力量适中。
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